M.O.P.P.E.L.-Weihnachts-Diät

Liebes Moppelchen,

die schönste - verfressenste - Jahreszeit ist angebrochen und nichts steht der ungehemmten Schlemmerei im Wege. Damit Du sie an Leib und Seele gesund über die runden Rundungen kriegst, ein paar Tips, wie Du wirklich pfundige Wochen daraus machen kannst.

Schon im September liegen allerorts in den Regalen unzählige Köstlichkeiten aus, und Du solltest Dich nicht darum scheren, dass Lebkuchen und Stollen eigentlich erst ab 1. Advent "erlaubt" sind. Was kann es auch schöneres geben, als schon zum Herbstbeginn, von echten Männern träumend, an schokoladigen Weihnachtsmännern zu knabbern? Haben doch die zellophanverpackten auch noch den unschätzbaren Vorteil, keinerlei Ansprüche auf Unterhaltung zu stellen, was Deiner ungehinderten Schlemmlust nur förderlich sein kann.

Wonnigliches Entzücken sollten auch die frisch tiefgekühlten Federviecher in Dir hervorrufen, die mit Äpfeln, Nüssen und Rosinen gefüllt eine wahre Gaumenfreude sind und keinesfalls erst zum Weihnachtsfest auf den Tisch kommen sollten - schliesslich weiss man nie, ob nicht kurz vor dem Fest alle Tiefkühltruhen leergefegt sind.
Bei der Zubereitung von Enten, Gänsen und anderem Getier ist natürlich darauf zu achten, dass Klösse und eine mit Rotwein angereicherte fette Sauce nicht fehlen dürfen. Perfekt abgerundet wird solch ein Schmaus durch eine Familienpackung Eis mit Schokoladensauce und reichlich Schlagsahne.
Die kalte Jahreszeit ist immer wieder ein vortreffliches Argument, sich an heissen, fetten Genüssen zu laben, und so sollten in Deinem Kühlschrank niemals die Zutaten für Käse- und Fleischfondue, Raclette und Aufläufe fehlen - Grundvoraussetzungen, um nach einem evtl. unvermeidbaren Schneespaziergang überleben zu können.

Weihnachtszeit bedeutet auch, gestressten Herzens, irren Blickes und wirres Zeug vor sich hinbrabbelnd, planlos mit nur tausend anderen ähnlich geplagten Gemütern durch die Geschäfte zu hasten.
Nicht so für Dich, liebes Moppelchen!
Natürlich weisst Du die Vorzüge des Online- und Phoneshoppings zu schätzen, die neben dem Einsparen von sportlicher Betätigung und der Schonung Deines Organismus auch in der Möglichkeit, während des Einkaufs ungehindert etliche Dutzend Spekulatius und drei oder vier Mandelbrote zu verdrücken, bestehen.

Auch getränketechnisch ist die Advents- und Weihnachtszeit durchaus erfreulich, überall werden heisse süsse alkoholische Schweinereien ausgeschenkt, die sich auch aufs prächtigste mit bissfesten kulinarischen Genüssen kombinieren lassen. Ob Glühwein, heisse Schokolade oder heisser Baileys - es sind auch zu Hause einfach zuzubereitende und gehaltvolle Ergänzungen Deines Diätplanes.

Zum Abschluss wollen wir uns dem wichtigen Thema "Weihnachtsmarkt" etwas ausführlicher zuwenden:

Für die gemeinen Durst- und Hungerstrecken während der Reise zum und vom Weihnachtsmarkt bieten sich Dominosteine an, da sie wohldosiert stets griffbereit sind und Dir, neben einem konstant hohen Blutzucker, auch chronische gute Laune verschaffen.
Auch der ganze essbare Weihnachtsbaumschmuck ist natürlich nicht erst beim Abschmücken der Tanne zu vertilgen, sondern schon im Vorfeld gründlich auf Geniessbarkeit zu überprüfen. Solltest Du auch diese Kringel, Taler und Zapfen für die Unterwegsverpflegung einplanen, bevorzuge bitte unbedingt die Uneingepackten - im Ernstfall ist es wirklich zu energieaufwendig und zeitraubend, die Dinger erst auszuwickeln.
Es bietet sich an, sich vor dem Besuch anhand eines Lageplanes einen genauen Überblick über die dich interessierenden Stände zu verschaffen - es wäre wirklich zu dumm, mit sinnloser Suche nach etwas Essbarem Deine kostbare Zeit und vor allem wertvolle Energie zu verschwenden.
Beim folgenden Bummel solltest Du strategisch vorgehen, Dich auf Deine gute Nase verlassen und gezielt Stand für Stand abarbeiten, ungeachtet der Tatsache, dass der Genuss von Backfischbrötchen nach Liebesäpfeln auf den ersten Blick unangebracht erscheinen mag. Dein gesunder, guttrainierter Magen vermag auch die wilde Mischung aus anschliessender Goulaschsuppe und Lebkuchenherzen sehr wohl zu vertragen und beginnt nur zu mäkeln, wenn Du vergessen solltest, ihn zwischendurch mit Punsch und gebrannten Mandeln zu entspannen.
Von der allgemein vorherrschenden Unsitte, sich erst bei Einbruch der Dunkelheit auf den Weihnachtsmarkt zu begeben, solltest Du Dich nicht irritieren lassen. Auch im schummrigen Mittagslicht der Dezembertage schmecken Bratwürste, Kartoffelpuffer und Zuckerwatte ganz hervorragend und sind zudem noch frisch.
Ausserdem wird sich die Nutzung Deiner Mittagspause für einen kulinarischen Weihnachtsmarktbummel äusserst positiv auf Deine nachmittägliche Motivation auswirken, was clevere Arbeitgeber schon längst in Form von Vorweihnachtsgeldern und opulenten Weihnachtsfeiern zu belohnen wissen.

Mit diesen Tips&Tricks solltest Du gewappnet sein, die Advents- und Weihnachtszeit genüsslich schlemmend und Dich prachtvoll in alle Richtungen entwickelnd zu geniessen. Sollten sich trotz penibler Befolgung unserer Ratschläge gewisse Abmagerungserscheinungen bemerkbar machen, empfehlen wir die umgehende Durchführung der M.O.P.P.E.L.-Diät - 5 kg in 3 Tagen - es geht auch ohne Torte!

(c) 1998 by M.O.P.P.E.L.

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